佛系運動之帕梅拉真的超燃燒????

2022年4月16日 — 帕梅拉Pamela的消耗熱量？

2021年7月19日 — 想請問帕梅拉的這個30min的運動組合，適合剛開始運動的人嗎？我之前有跟過May的影片，但後來荒廢運動一段時間了，最近想重拾運動。

2021年10月2日 — 佛系運動之帕梅拉真的超燃燒 · 想看更多文章分享？或是想找特定資訊？ 下載Dcard 看網友真實討論！ · 想看減肥板更多#減肥文章話題討論？

2022年4月5日 — 最近開始減重因為體重基數大想先自己在家練已經做了很多功課大家都說最好是主要無氧次要有氧想問大家常坐的帕梅拉或是coffee的運動算是無氧還是有氧呢 ...

2021年12月27日 — 慢跑跟帕梅拉，哪種減肥比較有效？

2022年3月19日 — 想問各位大大為什麼做帕梅拉大腿越來越粗，是因為我只有單純做帕梅拉沒有搭配減脂嗎？還是我其實發力不對？或者有其他原因 ？另外帕梅拉似乎有分低中 ...

2024年3月20日 — 想請問帕梅拉上面寫消耗的卡路里量，像Sunday 上限是1545 kcal 下限是965，如果認真做完會是1545kcal嗎 - 求解,減肥,減脂,健身,減重.

2022年10月7日 — 最近開始認真減肥每個禮拜都會抽出時間跟著帕梅拉的影片動ㄘ動雖然中間有跳去看其他運動youtuber的影片但看來看去還是最喜歡帕梅拉！

2024年1月6日 — 想問有沒有人嘗試過兩者偏愛哪一個！ 前陣子想要維持運動但沒時間就一天做給3、4部帕梅拉影片，覺得該練的地方有練到，但也一直有考慮去健身房，所以 ...

2023年4月12日 — ... pamela 於是開啟了pamela之路. sticker. 下面的照片是Pamela Reif拉整個非常漂亮讓他的身材給大家動力呀 ... 想看減肥板更多#心得文章話題討論？ 開啟Dcard ...